Wir treffen uns 3x im Monat zu Bewegung und Austausch.


1. Termin: Sanfte Gymnastik mit Musik
2. Termin: Sanfte Gymnastik auf der Matte
3. Termin: Moderates Zirkeltraining oder andere Aktivitäten

Am Ende jeder Einheit Entspannungsübungen (PMR).
Wir achten darauf Überforderung zu vermeiden.

Bei den ersten beiden Terminen schließen sich an die Gymnastik eine Gesprächsrunde an.
Hier gibt es Anregungen und Austausch; Jeder kann sein Anliegen in der Gruppe besprechen und diskutieren.
Zusätzlich gibt es Informationen zu unserer Krankheit.

Ab Januar 2018 gibt es als zusätzliches Angebot ein Gesprächstermin für Angehörigen von Betroffenen.
Diese Gespräche (Informationen, Rat und Hilfe) finden am 2. Mittwoch im Monat ab 19.30 Uhr nach Voranmeldung statt.